在知道自己的另一半怀孕后，自己即将升级成为爸爸了，爸爸千万不要觉得没有自己什么事情了哦！！对于孕妈妈来说，在妊娠期间，爸爸的参与程度也是十分重要的，这关系到孕妈在怀孕期间的是否有良好情绪和良好身体的重要因素❗️
准爸爸在怀孕期间必须知道的10件事
1⃣️首先就是先管理好自身的情况，不能在孕妈面前抽烟，抽烟所产生的尼古丁尤其是会对宝宝造成非常大的伤害的怎么怀孕要做什么事，严重的还会影响宝宝的身体健康，所以准爸爸们一定要记得哦！
2⃣️按时督促妈妈按时补充叶酸等营养剂和补品，提前和孕妈多了解一些育儿知道，不至于等宝宝一出生不知所措，准爸爸和孕妈一起了解育儿知道还能增进夫妻感情。
3⃣️定期陪孕妈去医院做产检，医院的情况非常复杂，尤其是去产检的时候，那么多的项目那么多的病单，都需要一个一个去排队挂号然后缴费等等一系列的麻烦事，这样的体力活就交给家里的顶梁柱来做吧还能提高孕妈的安全感。
4⃣️分担家务活动，像日常的洗衣、做饭、刷锅洗碗、晒衣服这类的需要经常弯腰或者垫脚去做的事情，都会有危险的情况发生，这个时候当然也是要准爸爸出马啦
5⃣️帮助妈妈穿鞋、穿袜子、剪脚趾甲等孕妈不能自己弯腰做的事情，尤其是在孕晚期的时候，更要督促妈妈每天泡脚，促进全身的血液循环
6⃣️帮助妈妈涂抹妊娠油，哪个女生都不想因为生孩子让自己的身上留下一道道纹，谁不想要时刻保持美美的呢～
7⃣️和妈妈多交流多分享日常，这个时候的妈妈会因为身体内激素的变化，变得脾气越来越不受控制心思也变得越来越敏感，爸爸一定要及时地和妈妈进行沟通怎么怀孕要做什么事，多缓解妈妈心里的压力
8⃣️陪着妈妈一起锻炼身体，孕妈在怀孕期间也是可以适当运动的，只要在合适范围内运动，可以帮助后期顺利生产。因此准爸爸要经常抽出时间陪孕妈活动活动
9⃣️为妈妈时刻准备好补充能量的零食并及时提醒妈妈注意休息
为了宝宝的安全，孕期要禁止性生活
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