作者简介
大毛
“今天依旧是老仙女”
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
亲密
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种 体验。简单说来，就是能够给人带来一种 温暖的感觉体验。
亲密包含10种基本要素：
1.渴望促进被爱者的幸福。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十 分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时 光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
4.尊重对方。
5.跟被爱方互相理解
6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
7.从被爱方接受感情上的支持。
8.给被爱方以感情上的支持。
9.跟被爱方亲切沟通。
10.珍重被爱方。
激情
激情是一种”强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。
激情的发展大致经历3个阶段:
①由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。人的行为服从于所体验着的情感。
②人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。
③出现在激情爆发之后爱情三角理论是谁提出的，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度,有时还会精神萎靡,即所谓激情休克。
激情可以是积极的爱情三角理论是谁提出的，也可以是消极的。积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关;消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。具有正确的思想认识、高尚的道德品质和坚强意志的人能控制自己消极的激情。
承诺
承诺由两方面组成:短期的和长期的。
1.短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。
2.长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。也就是结婚誓词里说到的”我愿意!”，是一种患难与共、至死不渝的承诺。
两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任，或者给出承诺;又或者决定一辈子只爱他/她，但不一定会说出口。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。爱情不是一件容易的事情，难怪有人认为爱是一种能力，并非天生就有，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被爱也是一种能力，而且还需要成为一种艺术。在这个连爱情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱谈何容易!
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