祖训在中国形成已久，是中国传统文化的一部分，对个人、家庭乃至整个社会都有良好的作用。
每个家族都有不同的祖训，其中最为人称道的名训，如颜氏家训、朱子治家格言等，至今脍炙人口。
身为邹家人，邹氏祖训是我们必须了解的内容，这不仅是约束家族中人的行为规范，也寄托了先祖对于我们的殷切期望。
《邹氏祖训》
立身：
人生天地间，首要养正气。持躬务严谨，蓄德心地宽。切戒自私心，损人即害己。待人宜宽厚，律己深自省。临财须廉介，见色守本分。掌权勿恋栈，浮名少牵心。胸怀无邪念，风雨立得定。踏实沿正道，迈步有前程。
为学：
人于初生时，浑然无所知，牙牙学语始，积学懂世事。诗书开智慧，技艺凭传习，学者靠博学，专业赖精研。最怕懒与散，蹉跎好年华，不学必无术，愧对养育恩。读书在明理，不在中科第，事事有学问，好学万事成。
就业：
百业无贵贱，士农工商等，行行出状元，贡献受尊敬。创业最可靠，守成亦非易，尽心竭力做，成败均安心。道路须自选，切莫随波流，人各有志趣，才能自知眀。方向既坚定，坚持勿松懈，乐在敬业中，有志事竟成。
治家：
亲情贵逾金，家和万事兴。波澜寻常事，家规作准绳。尊老敬长辈，爱幼戒偏心。祖宗年代久，感念须永恒。子孙有贤愚，教导务尽心。宗族同血脉，不以贵贱分。互励共上进，持家赖勤奋。淳朴立家风，忠孝传久长。
社会：
社会大家庭，百姓共组成八耻八荣，祸福常相依八耻八荣，一姓难独成。公益共扶持，急难同关切，矜恤鳏寡孤，协助残老幼。亲和众乡邻，诚信交友朋，见义勇援手，排难助解纷。去蛀除仇寇，守身如守玉，崇德遵法纪，齐家国治平。
乡国：
居安须思危，家国难永恒，富贵无三世，承平鲜百稔。红毛船炮利，倭寇时窥伺，明清五百载，警讯未停息。身处海湾边，祸福不由己，颱洪岁岁来，灾难常天降。未雨先绸缪，有备减损伤，男儿当自强，保国卫家乡。
《邹氏八荣八耻》
以热爱邹氏为荣，以损害邹氏为耻；
以团结和谐为荣，以各自为政为耻；
以忠诚目标为荣，以得过且过为耻；
以服务宗亲为荣，以自私自利为耻；
以遵章群规为荣，以自由散漫为耻；
以敬业奉献为荣，以敷衍了事为耻；
以精业专业为荣，以甘于平庸为耻；
以邹氏争光为荣，以恶伤宗亲为耻。
审核：邹序仪、邹明、邹锡尧、邹常举、邹海兵、邹光权（排名不分先后）
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