一、女子跳高世界纪录是多少
女子跳高世界纪录是2米09。
该纪录是由保加利亚著名女子跳高运动员科斯塔迪诺娃在1987年8月30日创造的。
二、东京奥运会女子跳高成绩是多少?
在东京奥运会女子跳高决赛中,俄罗斯跳高女王的玛利亚·拉斯兹柯内跳出2米04的优异成绩夺得冠军,俄罗斯奥委会选手拉西斯肯尼以2米04的成绩获得金牌,澳大利亚选手麦克德莫特以2米02的成绩收获银牌,乌克兰选手马希克以2米00的成绩拿到铜牌。
三、女子跳高比赛的规则是什么?
女子跳高比赛的规则如下:
1.顺序规则:抽签决定选手的试跳顺序。
2.赛制规则:选手在比赛开始之前,起跳的高度和每轮结束后横杆的提升高度,都是由主裁判要向选手宣布。如果直到比赛只剩一名已获胜的选手或出现成绩相等时为止。如果比赛中只剩1名选手,否则的话每轮比赛之后,横杆升高不得少于2厘米,横杆升高幅度不得增大。
3.动作规则:选手跳高的时候必须用单脚起跳。选手使用助跑道或者起跳区来进行练习只能在比赛开始之前,比赛开始后就不能使用。选手在试跳后,如果选手的动作,导致横杆未能留在横杆托上跳高规则,也算试跳失败。
以上就是女子跳高比赛的规则,希望对解决您的问题有所帮助,最后祝取得好成绩。
四、女子跳高训练的注意事项
女子跳高训练的注意事项如下:
1.做好充分的热身运动,防止受伤和肌肉僵硬。
2.挑选合适的鞋子,如果是在塑胶道路上助跑起跳的话,可以选择穿抓地性强一些即摩擦力比较大的鞋子,如果是直接在泥土场地上助跑,可以选择带中钉的跑鞋跳高规则,可以增加助跑速度。
3.跳高的姿势要正确,起跳要蹬摆协调,空中要展髋,并要利用人体的伸展和屈体来过杆。
4.不要过早专项训练,多做一些爆发性练习和力量练习,最好在全年都按照此方法练习。
5.要有计划、有步骤地提高自己的技术,最好每次训练的时候都要在教练的指导下进行。
6.要注意饮食,不能在饭后马上进行剧烈运动。
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