研究显示，虽然成人脑的平均重量大约只占体重的2%，但大脑运作所需的热量却高达基础代谢率的20%！
很多人常常一整天没做什么事，但异常的累。因为大脑很忙，意识在脑海中打架却浑然不知。想做的事情没有一件完成，生命一分一秒地流逝。意识拉扯容易造成疲累，甚至什么事情都做不好。
大脑像是人体的控制台，在冲突产生时，不同层面的意识会跑到大脑夺取主控权。在这里，我把人类的意识大略分为四股，并进而发现内在「冲突」与「矛盾」来自于两个以上意识的拉扯。
意识会影响三次元的「显化速度及效率」：「想法」与「显化」不符，或过程太过漫长。不聚焦的意识就像是四头马车，有各自的想法和想要前进的目标。
然而，聚焦的意识会让我们的「想法」及「做法」同步实现，缩短时间差，这时，四股意识会同时往一个方向前进，没有矛盾，缩短显化的时间。
意识就像冰块，而「注意力」就像那盏聚光灯。当注意力回到「心」时，就能同时「照见四股意识」，原本刚硬的意识开始消融。当四股意识聚焦于心时，我们慢慢走向「同步」且「合一」的状态。
「地球意识」像是一台车，
「源生意识」像是车子的导航系统，
「阴阳意识」就像是车子的方向盘。
代表导航系统的源生意识没接通，车子就会漫无目的胡乱开；阴阳意识中，一方长期占据主导，导致车子一直往右或往左转而绕圈；而忽视地球意识，就好比车子没保养，效能极为低落，抵达目的地的时间比预期慢太多。
这些状态是很多人的人生写照。
接下来，让我们一起看清四个意识层面，帮助我们分解那些在日常的声音、想法、情绪是什么。以及在面对外在的冲突及矛盾时，我们如何让内在的四股意识协同运作。
以下是四股意识的定义及分类：
01
阴性意识（月亮的特质）
男性的阴性意识闭锁：一定和医德成正比
通常我会引导个案进入左半身去体验阴性意识在内在扮演的角色。以实际三次元的显像来看，男生的阴性意识压抑，往往发生在小时候展现出柔软以及流动面时，被同侪嘲笑软弱、娘娘腔。小时候经历言语霸凌的男性会试图表现出刚强，而隐藏柔软、感性的一面。
很多深柜的男同志或是恐同者，阴性意识是闭锁的，因为社会的制约认为，男人哭泣就是懦弱、柔软的象征，讲话声音柔就是娘。恐同者或深柜会对自己的阴性意识有强烈的批判，不愿意接受自己的阴性面。
这类的男性表情及动作较为僵硬女性意识的定义，无法流动地表达自我。
男性的阴性意识平衡：
平衡时呈现出极大的创造力与想像力这类人大多是成功的导演、艺术家与创作者，允许让内在的情感面流动且不批判。喜欢欣赏美的事物。他们可以认同自己的阴性面，并让它发挥极大效能。
男性的阴性意识扩展：
过于扩展时容易呈现多愁善感、神经质、优柔寡断。容易因为别人的一句话耿耿于怀，遇到问题时容易闪躲或卷入更深的漩涡里。这类的男生长相通常较为中性，注重打扮。身形纤细、娇小。
女性阴性意识闭锁：
女强人，或女同志较为阳刚的角色，这在她们还在子宫内就常常听到妈妈或奶奶说：「为什么这胎不是男的？」在男轻女的社会，这样的事情时常发生。所以我要告诉各位妈妈们，小孩在你的肚子里就像录音机一样，他们都听得到你们在说什么。这些女性从小会认为女性是卑微或是不重要，外在的长相也力图想要成为男性的样貌，发展出阳性意识强压阴性意识的失衡状态。
这类人的女性特征不明显，脸部轮廓刚硬，颧骨略高。
女性阴性意识平衡：
反之，女性的阴性意识扩展时，会散发出魅力、同理心力及母爱。从小被教导要温柔婉约、体贴、有耐心，遇到问题时用温柔与包容化解。她们善用自己阴性意识的优势，容易在众人眼中成为那耀眼的一颗星。
女性阴性意识扩展：
过度关心容易倾向太爱管闲事，三姑六婆，说三道四，是八卦的中心。想要知道八卦来源问他她们准没错。情感过于流动常会吓到不认识的人。
02
阳性意识（太阳的特质）
女性的阳性意识扩展：
以部位来说，阳性意识扮演内在的右半边。
当阳性意识过度扩展时，易呈现女强人或是不服输的精神。外表剪个俐落的短发，脸上写着：「老娘可不是好惹的」。这与原生家庭很有关系，在小时候，父亲与母亲的关系也是女强男弱，爸爸通常会有赌博或在家待业的状态，所以内在意识往往演化出要坚强、扛起家计的意识形态。
如果小时候父亲有家暴倾向，女性的阳性意识容易呈现出负向状态，具有以暴制暴的习性，发展出厌恶父权的角色，想保护妈妈。所以，以现况来说，她们更容易吸引到较弱的男性与他们进入情感关系。
这类女性外在轮廓会略为阳刚，扛起家计者，身形会略微壮硕，社经地位高，不输男性。脸容易胀红、火气大，容易便秘，小腹及臀部会比一般女性还大。
女性的阳性意识闭锁：
女性的阳性意识闭锁通常会看起来像小女人，怕东怕西，无法做决定的样子，这类女性大多有面对阳性权威的课题，并对阳性权威有批判及恐惧，与男性长辈关系疏离，或是容易遵从长辈的声音而失去自己的力量。体态娇小，中气不足女性意识的定义，容易手脚冰冷。
男性的阳性意识扩展：
原生家庭时常灌输男儿当自强的精神，或是男生就要读理工科、肩负起家计的重责大任。这类的男性责任感重，并在事业上想要拥有一番成就而努力。但往往陷入过于理智而无法体验柔软及感性的那一面。
大男人主义也会时常出现在这类的男性身上，而这样的男性容易吸引阳性意识闭锁的小鸟依人般的伴侣来到身边。他们喜欢做大决定，不喜欢决定琐碎的事情，不会花太多时间在感性的事物上探索。这类人体态阳刚、硕大、中气足、易冲动。
男性的阳性意识平衡：
平衡的时候会转化为果决的力量。遇到问题时会勇于认错。这类的男性在众人眼里是有义气的，朋友有难挺身而出，拔刀相助。这样的力量是自发性的，阳性意识平衡时，能屈能伸，并不代表一定要力争到底。
男性的阳性意识闭锁：
这类型的男生通常惧怕母性权威，母亲通常是女强人。从小母亲说一不敢说二。长大之后交往也不乏是妻管严的对象。就好像意识上被去势一样，自卑、没主见。还往往因社会的制约演化出“甲壳类”的状态——看似坚强的外表下有着脆弱的内在。
03
地球意识
地球意识扩展：
地球意识是我们来到这星球（地球）后，累生累世所演化出来的意识，也代表我们行动与落地的一面。
地球意识扩展时，对任何事都感到好奇，也会勇于尝试，地球意识通常会与阴、阳意识中的一个进行合作。比如，如果阳性意识希望获得名和利，而地球意识也同意的话，就会去执行。但如果阴性意识拉扯，对名和利有批判，那就会造成反作用力，降低地球意识的执行力。
地球意识扩展时，也会感觉“我停不下来”——永远处于忙碌状态，行动力大于思考力，甚至会像无头苍蝇一样不知道在做什么。所以过度的扩展，也造成身体载具的负担，时常会莫名的受伤。
地球意识闭锁：
地球意识闭锁分三种状态：过度防御、停滞不前、厌世。
过度防御的地球意识通常容易相信别人，在累世的转世里一直被陷害。
曾经有个个案，回溯到中古世纪基督教的盛世，她讲了一句话被处死：「神无所不在，祂不一定要是耶稣，祂不具任何形象，而是活在我们的心。」这在她现今也常发生这样的问题，那就是在保守社会里，她一直想倡导新时代的理念而被排挤，导致她的地球意识闭锁。害怕与人群接触，防御心极高。
停滞不前的状态发生在当阴阳两个意识极为矛盾时，地球意识会像是在旁边看好戏，不会跟任何一方合作。兴趣缺缺、没动力、没人生方向是地球意识停滞不前的写照。
这样的状态往往会引来其他意识的批判与拉扯：觉得瘫在床上、没工作是不应该的。因为社会的评判，我们无法忍受自己有这样的行为。但往往也是过于批判，急着向前，却产生更大的反作用力让停滞不前的状态持续着。
厌世，简单来说就是“不想活了”。这类的地球意识跟我对话的第一句话通常是：「我想回家。」这反映了很多外星灵魂怀抱着很高的期望，来地球体验，但地球的环境让与他们的想像落差太大，落荒而逃。这类的人生存意识很薄弱，随时都可能离开这人世间。
04
源生意识
源生意识是意识被创造之初就拥有的意识，也是我们的“原始码”。
当我们邀请源生意识进来的时候，有些人会看到光，或是回到外星球的时空，通常那样的状态都是无条件的爱、充满着光的世界。也因为这样的世界挺“无聊”，他们会想来地球体验，诸如爱恨情仇、金钱、黑暗。这些都是在当时源生意识的状态没有的。
源生意识扩展：
很清楚来到地球的目的是什么、有着很宏观、伟大的想法。这样的源生意识充满大爱，但也是他们的致命伤。他们希望地球变干净、充满爱、没有丑陋与战争，认为人类是可以被治疗被恢复的，回到那太平盛世。源生意识过于强大会导致其他意识的压力很大。
我常听到源生意识说：「时间不多了，要快！」「很多事情你还没做！」这类人很容易陷入清理业力，或变成过度的完美主义，希望一切都好，但招来更多横祸。很多源生意识过于强大者会陷入四次元的漩涡里，他们希望无瑕、充满着光爱的环境。但也意味着，他们对黑暗有极强烈的批判。
源生意识闭锁：
有一个经典的个案，她源生意识来到现场时，表现出不知所措的样子，她觉得现场的三次元环境让它没安全感，好像是第一次来的样子。一问之下，源生意识从来没有在她的表意识出现过，也就是说，在日常生活中，她是一台没GPS导航系统的车子，容易在三次元里迷失方向。
这位个案时常多梦，当她在夜晚睡梦中进入潜意识的时候，源生意识才会出来活动，告诉她要做什么。
源生意识闭锁的人会让旁人觉得做事没有方向，源生意识闭锁的状态可以推测他的地球意识是处于过于扩展的。而我们常说：「你的魂跑到哪去了？」就是在指这类人。
统合四种意识
转变外在世界
这四种意识本应像是“轮班制”一样，一起合作来达成人生的任务。如果只让一位去完成，会造成工作量的负载。
甚至，某些意识过度扩展会压抑其他意识的表现，被压抑的部分，往往会形成一股难以控制的负面能量。
以现实生活中，这样的负面能量经常会以肿瘤的方式来让你看见，或是吸引一个你极为讨厌的人来到你身边，就是我们常说的「冤亲债主」。
若你能看见这四股意识（就像是把聚光灯同时打在它们身上），它们就会慢慢开始转变，照见的当下意识就会随之发生变化——你的意识中会出现更多的可能性、有更高的自由度。
比如你面前出现了一只蟑螂，以惯性来说，我们会想把蟑螂打死。但若意识处于更加自由的状态，你不会急着动念头把它打死，而是看着自己内在的四股意识，这时，可能会有其他做法出现，而不是赐予蟑螂一条死路。
外在的世界也是内在四股意识的显化，蟑螂也是你显化出来的，看见四股意识的当下，你的外在世界就开始转变，我们会开始与这宇宙同步，显化速度加快，心灵与物质更加丰盛。
练习：从意识回到心
1、闭上眼睛，不管是看见、感受，还是用想像的方式——感觉我们的头是颗很大的电灯泡，而这灯泡会向外地投射它的亮光。
2、试着把这光与能量聚焦到头颅里，如果可以的话停留在头颅的正中心，并让它形成拳头的大小。
3、想像这个光的位置是在楼层的五楼。
它慢慢下降到四楼，大约在嘴巴后面的位置
再下降到三楼，大约在喉咙的位置，
再下降到二楼，在上心轮的位置，
再下降到一楼，来到心轮的位置，
停在这里，自己呼吸五分钟。
这时，我们的意识已经从Beta波进入Alpha波，从脑来到心。
静静地感受，全然的爱由此生起。
愿读此文者，皆开悟见性。
愿转此文者，皆圆满人生。
愿赞此文者，皆神性具足。
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