很多人会觉着白开水“没味儿”，口渴时更喜欢喝一些号称“口感与健康并存”的饮品——苏打水。
各种各样的苏打水，不仅口味五花八门，还冠以“无糖”“0脂肪”“健康养生的碱性饮品”“天然的弱碱性水”等名号。在网络购物平台搜索“苏打水”，国内国外的品牌汇聚，销量可观。
苏打水是种什么水？所有人都适合喝吗？
苏打水到底是什么水
还有一些气泡水，也被人以为是苏打水，但它们是不同的两类产品。
苏打水其实没那么神奇
能排尿酸治痛风？
医生会给一些痛风患者开碳酸氢钠片，作用是碱化尿液、促进尿酸排泄。但由于苏打水里碳酸氢钠的量其实很少，基本起不到促进尿酸排泄的作用。
常喝会损伤牙齿？
一部分苏打水的确含有碳酸，长期大量喝可能会对牙齿造成一定影响。如果喝的是含糖的碳酸饮料苏打水成分，更容易让牙齿受伤。
需要提醒的是，大家在购买苏打水时应多选天然苏打水，鉴别方法很简单，看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样就可以了。
不要盲目迷信“碱性水”
近年来，人们越来越关注饮用水的保健功能，部分商家也利用这一点，过分强调碱性水的功效。
受法规限制，他们虽没有明确打出喝碱性水能“治痛风”“抗衰老”“降血糖”等宣传语，却利用“缓解”“有助于”等字眼，引导消费者购买碱性水。
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还有观点认为，肉类食品呈酸性，喝弱碱性水可调节机体因过多摄入肉食导致的酸碱失衡。
事实上，临床上用碳酸氢钠之类的碱性成分，能起到中和胃酸的作用，但治疗的剂量非常大，日常通过饮用碱性水来达到治疗目的不太现实。
综上可见，正常人饮用碱性水并无奇效。
多喝水、喝足水对身体肯定有好处，但水并没有特殊疗效苏打水成分，只要洁净、无杂质、安全的水就是健康水，而借此补充矿物质、防病治病并不现实。
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